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新乡月嫂培训分享坐月子15个食补的小秘诀

来源:http://www.520sying.com/news/60.html    发布时间:2017-02-09    点击:835

  新乡爱家家政是一家专业的家政服务公司,主要有:新乡家政新乡保洁新乡保姆新乡月嫂培训新乡月嫂等等,下面就由小编为您讲解坐月子的15个食补的小秘诀。

  (1)猪肝适合在早上、中午使用;

  (2)干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症;

  (3)红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的较佳菜肴;

  (4)猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症;

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  (5)鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有******;

  (6)莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用;

  (7)西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘;

  (8)猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效;

  (9)黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效;

  (10)花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用;

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  (11)糯米性味甘平,补中益气,而红油饭是一道产妇******补品;

  (12)芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘;

  (13)海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用;

  (14)猪心有强化心脏的功能;

  (15)吻鱼含钙丰富,适合产妇食用;

  以上就是为大家分享的坐月子15个食补的小秘诀,想了解更多相关资讯,欢迎锁定我们的官网,我们会在后期不断更新中。

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